רות עוז שלם - 
קידום בריאות האישה
 03-5325446 | 052-5654141
 
המלצות חמות מבוגרות
הסדנת לחיזוק רצפת האגן
 
 
גלית שחר
אני ממליצה בחום על סדנת ריצפת האגן בהנחיית רות לכל אחת ואחת,
לא צריך להגיע למצב שבו תרגישו לא בנוח ,
במיוחד לאלו שמתאמנות הרבה כמוני,
היא פשוט מקצועית, נעימה ומשרה אוירה נינוחה .
תודה רבה רות יקירתי
גלית שחר- מאפרת מקצועית ויועצת תדמית
 
זהרה שלו
אני בעיצומה של סדנה לחיזוק ריצפת אגן,
מאוד מתרשמת מהמקצועיות והידע שיש לרות, היא כל כך מחוברת למה שהיא עושה
מאוד חשוב לה להעביר מסר לנשים, היא עושה את העבודה מכל הלב ונותנת את מלוא תשומת הלב,
על אף שאני באמת יודעת מה צריך לעשות,
אין כמו להיות בסדנה כזו ולעשות פשוט לעשות לא מספיק לדעת בראש,
והסדנה מניעה אותי לפעולה, מניעה אותי לעשות למען עצמי והבריאות שלי,
העבודה על קרקעית האגן חשובה לא רק מההיבט הפזיולוגי יש לה השפעות והשלכות על רבדים עמוקים נוספים של החיים של אישה,
רגשיים ומיניים ובהחלט כייף להיזכר ולעשות בהדרכתה הנהדרת של רות,
חשוב לכול אישה בכול גיל ושלב בחיים
זהרה שלו - קונסטלציה משפחתית
 
 
לאה פילוט  
סדנת רצפת האגן שינתה את חיי
פילטיס, פלדנקרייז ודומיהם כולם מטפלים ברצפת האגן.
אך, אימון ותרגול כמו שחוויתי בסדנת חיזוק רצפת האגן שאת מעבירה אין לה תחליף.
 
שירה פלג
בחודש האחרון הזמנתי את רות להעביר את סדנת רצפת האגן
שלה אצלי בסטודיו לפילאטיס וג'ירוטוניק.
לסדנה הגיעו מתעמלות מהסטודיו, שכנות וחברות שאספתי
וכולן נהנו מאוד מהסדנה.
כמטפלת שמגיעה מעולם הפיזיותרפיה, עברתי כבר הדרכות לא מעטות
בנושא רצפת האגן ותמיד השתעממתי ולא תרגלתי.
הפעם היה לי כייף ונשאר לי החשק להמשיך ולתרגל -
במפגשים התעוררו נושאים שונים שהעלו המשתתפות ולכולם התייחסה רות במקצועיות ובלבביות.
כל הכבוד לרות שלוקחת נושא חשוב כל כך ומוזנח כל כך
והופכת אותו לחווייתי ומהנה!!!
תודה רות,
בשם כולן...
שירה פלג "נפלאות התנועה" - סטודיו לפילאטיס וג'ירוטוניק
בקרו באתר של שירה
 
קטי אדלר 
רות אישה מדהימה, מקצועית, אנרגתית וטובת לב, ששמחה לעזור - וגם יש לה את הכלים לכך!!
ממליצה בחום לכל בעלי הנקבים! עושה ניסים ונפלאות!!
קטי אדלר - אירועים ושמחות
 
שולי גרינבלט  
סדנא אצל רות-חשוב ביותר!!!
הייתי בסדנא אצל רותי, סדנת רצפת אגן.
מעבר לחשיבות של הסדנה הזאת לכל אישה ואישה,
רותי מקצועית ביותר ויודעת להעביר את הסדנה ואת התרגול בה בצורה ברורה ביותר,
עם כל הקושי בדבר.
רותי היקרה,
תודה רבה לך!!!
שולי גרינבלט מטפלת גוף-נפש
 
שרי בן-דב
עכשיו חזרתי משיעור שני של סדנת רצפת אגן. בנות, לרוץ לסדנא שלה.
אתן לא יודעות עד כמה... גם אם אין לכן כל סימנים, גם אם הכל "בסדר", אתן לא רוצות להגיע למצב של נפילה או של ניתוח,
אתן לא יודעות עד כמה אתן צריכות את זה...
אנחנו חושבות שאנחנו יודעות, שאם אנחנו עושות יוגה, או סטודיו C או פילאטיס אז זה גם זה.
זה ממש לא, אנחנו פשוט לא יודעות איך לעשות את זה נכון, ואיך לא להרוס עוד יותר את הרצפה, בקלות...
רות עוז שלם יודעת!
והיא מלמדת אותי ואתכן בסדנא, איך לעשות נכון, ופתאום הכל מובן והכל מסתדר ולהפוך את זה לחלק מיום-יום.
המחיר שווה לכל נפש, ואנחנו מקבלות מעל ומעבר...
בנות! לא ללכת! לרוץ!
תודה רות, על הכל !
שרי בן-דב מעצבת שמלות כלה בעיצוב אישי
 
ענבל לוי עזרא
סדנת רצפת האגן של רות - היא בנפשה ובדמה,
מבחינתה זו לא סדנא, זו שליחות,
ועד שכל נשות ישראל בכלל וביז בפרט, יעברו אצלה את הסדנא, היא לא תשקוט, והאמת בצדק.
רק אחרי שבאים לסדנא, מבינים, על מה כל המהומה!
מודה, בפעם הראשונה, הייתי צריכה שרות תאיר לי עם פנס, כדי להבין, איפה היא בדיוק רצפת האגן,
אבל כבר בפעם השניה, הרגשתי, חוויתי, ואני מתרגלת את כל שיעורי הבית,
וכבר מרגישה את רצפתי רוקדת,
בהתחלה "פלייה רלווה" ולאט לאט צוברת בטחון,
ובקרוב על בימות "נולד לרקוד"... :)
רותי הידע שאת מעבירה באהבה כל-כך גדולה,
ניכר בכל מעשייך ופועלך, ועל כך אני מוקירה אותך!
באהבה גדולה,
ענבל לוי עזרא סופרת ילדים - "חיית המחמד של יהלי"
 
רוזלין היניג
כל אישה לפני או אחרי הלידה, עם כאבי מחזור, כאבי גב תחתון או בעיות של אי-שליטה בסוגרים -
חייבת לעצמה להגיע לסדנה של רות.
רות מלמדת לחזק את האיברים החיוניים של האישה בצורה מקצועית, עם המון קלילות, הומור
יחד עם הרבה רצינות כי הנושא יכול להיות נושא מאוד כאוב ומביך כשהצחוק,
השיעול וההתעטשות שלנו הופכים להיות סיבות לדאגה ומבוכה...:-)
המבין יבין... לאחר שהתנסתי בסדנה שלה,
אני ממליצה מאוד - גם לאלא שאין להן שום בעיה -התרגילים טובים גם לאנשים בריאים !
במיוחד התרגילים עם הכדור - הם ממש כיפים !
רוזלין היניג - ריפוי מלב אל לב מרצה ומטפלת ברפואת גוף/נפש
האתר של רוזלין 
 
ענת לויטל
המלצה חמה לכל אשה, צעירה או פחות, לכי לסדנה של רות!
אין סיבה לסבול מבעיות המטרידות נשים רבות כל כך ולחשוב שזו בעיה יחודית לך!
רות מקצועית עד לפרטי הפרטים מכירה ומוכנה עם תשובה לכל תגובה
ולו הקטנה ביותר להכרות החדשה והמפתיעה עם האזורים הפחות מוכרים של האשה בגופה.
אחרי הסדנא לא תהיו באותו מקום בו הייתן לפניה.
קולה של רות ישמע באוזנכן ומזכיר לגוף את מה שלמד,
והתוצאות יפתיעו אתכן.
יש איכות מיוחדת למפגש של נשים בלבד, ביחוד בנושאים נשיים ואינטימים.
לכו למדו, תהנו ותשפרו את הבעיות "הסודיות" שלכן,
בכיף ובאוירה טובה מכילה ואינטימית.
ענת לויטל מטפלת הוליסטית
 
לאה פילוט
תודה גדולה לרות
הגעתי לרות ממש בזמן לפני שהיה מאוחר מידי.
כאחות שמודעות לתפקודי המערכות בגופי לא אם כי זה אף הייתי מספיק מודעת לבעייתי.
פגישה מקרית עם רות במהלך מפגש בביז (תודה לביז)
גיליתי שאף פעם לא מאוחר לטפל ולהצטרף לסדנאות של חיזוק רצפת האגן אותן עורכת רות במיומנות ומקצועיות,
באווירה שלווה ונעימה בסטודיו שבגבעת שמואל.
המקום נוח לחניה וגישה. אל תתעצלו. אני הגעתי מאבן יהודה ועימי חברתי הגרה רחוק יותר.
אם חשוב לכן וליקירותיכן, שלחו אותן ללמוד לתרגל את רצפת האגן אצל רות.
התרגול מתאים לכל אחת מצעירות לאחר לידה ועד נשים בגיל המתקדם (כמו סבתא למשל).
מכל התרגול הרווחתי תפעול סוגרים בטוח ויעיל וחיזוק שריר הבטן הפנימיים שעם הזמן יביאו לחיטוב האיזור.
ממליצה בחום למען תפקוד בטוח של רצפת האגן ושרירי הבטן
תודה גדולה לרות המדהימה
שנה טובה ובטוחה
לאה פילוט
מגע של קסם וקסם של מגע
 
אהובה בודאי
השתתפתי בסדנה לחיזוק שרירי רצפת האגן. החוויה הייתה נעימה , מעט הומוריסטית ומזמינה.
נתנה תשומת לב אישית לכל משתתפת. ונלמדו תרגילים לחיזוק השרירים .
תרגילים יישומיים ומניבים תוצאות.
תודה לך רות,
היום שרירי רצפת האגן שלי חזקים יותר
ויותר מכך אני יודעת איך לחזק אותם עוד.
אהובה בודאי
 
 
 
טואול הקמת אתרי אינטרנט