רות עוז שלם - 
קידום בריאות האישה
 03-5325446 | 052-5654141

מאי 

סדנת הכנה ללידה

לדעת ללדת זה בגוף!
 
הקורס מתקיים באופן פרטי בביתכם או במסגרת קבוצתית  
מתאים לנשים בהריון בין השבועות 30-34
 
קורס קצר אינטימי חווייתי ומעשי, המכין את היולדת והמלווה שלה למסע הלידה
קורס קצר ומעשי
קורס אמיתי
ואובייקטיבי

מה באמת צריך לעשות
כשהלידה מתחילה?
מתי היא מתחילה?

מה באמת יעזור לתהליך
הלידה להתקדם?

ללידה פעילה או עם אפידורל - נתרגל יחד עד שתהפכו לצוות

כיצד לתמוך בך ולהיות שם עבורך!
חושבים שתגיעו לחדר הלידה ו"יהייה בסדר"?
חושבים שצריך לשכב על הגב כל הזמן?
חושבים שלידה זה דבר מסוכן?
אז זהו שלא! 
אם אתם יסודיים ואחראיים - תבואו מוכנים!
תתפלאו כמה אתם לא יודעים.

לדעת בראש

  • מבשרי הלידה - איך יודעים שהלידה בפתח?
  • שלבי הלידה - מן השלב החבוי, דרך הלידה ועד יציאת השלייה
  • התהליך הפסיכופיזיולוגי - כיצד מתבטא בגוף
  • 5 עקרונות הלידה - הכרות ותרגול
  • מסע העובר - מהרחם אל האגן ועד אלייך לידיים
  • הצירים - שיטות ותנוחות להתמודדות ולהפחתת הכאב
  • חדר לידה - הפרוטוקול, הנהלים והמושגים השכיחים
  • משככי הכאבים - מה מוצע בחדר הלידה ומה עוד אפשר לעשות
  • הכנה להנקה - מה חשוב לדעת ברגע שמייד אחרי
  • החזרה הביתה – הטיפול ביילוד וביולדת בימים הראשונים לאחר הלידה
  • החזרה לשגרה – התארגנות לבקשת עזרה וההסתגלות למשפחה שנוצרה

לדעת בגוף

  • תרגול נשימות
  • דמיון מודרך
  • תנוחות לידה
  • השימוש בכדור פיזיו
  • תמיכה בלידה
  • השימוש בקול
  • לחיצות
  • טכניקות שונות
  • תחנות תרגול

 

אודליה כהן גרין ממליצה


 




 
 



כן קורס הכנה ללידה? לא קורס הכנה ללידה? התשובה למתלבטים!








מחירון גוף שלם - הכנה ללידה
קורס הכנה ללידה פרטי (2 מפגשים) -  1500 ש"ח 
קורס הכנה ללידה קבוצתי  - 900 ש"ח עד 5 זוגות בלבד!
מס' המפגשים עשוי להשתנות בהתאם למס' הזוגות. בין 2-3 מפגשים.
 מפגש רענון לקראת לידה לא ראשונה - 700 ש"ח
אורך כל מפגש - כשעתיים וחצי- שלוש שעות
לפרטים נוספים: רות עוז שלם: 052-5654141 | 03-5325446
 








מתנה: חוברת קורס מפורטת
ליווי צמוד בטלפון ובמייל ע"פ הצורך






 


גוף שלם קווי: 03-5325446 | נייד: 052-5654141
לפרטים והרשמה צרי קשר
אז למה בעצם צריך את כל זה???!!
מתי לאחרונה כיבסת בנהר? ליקטת בשדה?
למידע על פעילות גופנית עם פיטבול לנשים בהריון לחצי כאן
טואול הקמת אתרי אינטרנט